Peu de FPS en jeu

Bonjour, j’ai un problème depuis plusieurs jours avec mon pc. Quand je joue à un jeu (overwatch, csgo ), mon CPU est à 100% et je ram énormément le jeu n’est fluide ,il freeze des fois et mon jeu tourne à 40 fps même 20.
Je pourrais avoir de l’aide pour essayer de régler se problème si possible. Mon CPU est à 70 degrés quand je joue.
Config : pc portable
MSI Léopard GP72 2QE
CPU : Intel core i5-4210 H
GPU : GTX 950 m