Manque de memoire virtuelle

manque de memoire virtuelle

depuis plusieurs jours mon ordinateur m'affiche un manque de memoire virtuelle .Apres m'etre renseigner aupres de personnes ayant des connaissances plus appronfondies j'ai effectué differentes taches comme vider les cookies defragmenter le disque et le nettoyer ou encore je suis allée dans panneau de configuration puis systeme ,parametres et j'ai augmenter la memoire .Malgré tout ceci j'ai toujours cette fenetre qui s'ouvre des que je demarre mon pc.Mon ordinateur est devenu tres long a reagir .Que puis je faire d'autre pour eviter ce message et recuperer de la vitesse merci de votre aide FREDERIQUE