Nettoyage de RAM

Bonjour tout le monde,

C'est ainsi ces derniers jours je remarque que le pourcentage de la mémoire (RAM) augmente jusqu'à 80% sans exécuter un programme, je remarque qu'il y'a une multitude de tâches (processus Windows, arrière-plan, etc.), j'ai besoin d'un outil ou une méthode pour la nettoyer, j'ai déjà essayer une " désactiver superfetch" et je crois que c'est sans effet.
Questions:

• Comment nettoyer la RAM ?
• Quelles sont les programmes que je dois désinstaller si nécessaire ?
• Des méthodes pour booster mes FPS de mes jeux ?
• Comment savoir la capacité maximum de la RAM supporté par mon ordinateur ?

Ma configuration:

Windows 10 Famille langue unique
HP-pavilion 15
I5-7200U @2.50ghz
1x SoDimm 4GB DDR4
Intel HD Graphics 620



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