Récupération d'un compte Facebook messenger suppri

Bonjour,
J'ai supprimé mon compte Facebook messenger par erreur je voudrait savoir comment fait pour le récupéré avec tous mes amis qui étais inscrit sur mon compte et est ce que il serait possible pour vous de m'envoyer la facons la moin difficile parce que je ne connait pas beaucoup l'informatique ce compte et sur mon téléphone cellulaire je n'ai pas d'ordinateur merci de votre compréhension et collaboration