Nom de domaine et hébergement

Bonjour

Je n'y connais rien et on m'a demander de créer une adresse mail pour une association sportive... Après quelques recherches internet, j'aurai besoin de vos conseil...
Vaut il mieux créer un nom de domaine pour adresse mail type contact@nomdomaine.fr ou utiliser une adresse type gmail ? Quels sont les avantages d'un nom de domaine ?
Si c'est mieux, quel est selon vous le meilleur bureau d'enregistrement et le meilleur hébergeur niveau qualité/prix ?

Merci...