Disque dur de 11 ans qui gratte tous le temps

Bonjour, J'ai un ordinateur ibm/lenovo de 2007 avec un seaget barracuda de 160go .Le disque dur grate tout le temps jusqu'à ralentir l'ordinateur . L'ordinateur à un pentium D et 2go de ram en ddr2 (4go vont apparaître avec deux barrette de 2go).
Je voudrait savoir comment faire pour qui gratte moin mais surtout pour qu'il accélère. Si il le faut j'ai un autre disque seaget baracuda de 160go avec aussi windows xp dessu mais il vien d'une tour Fujitsu qui fonctionne bien mais avec un celeron D ou aussi un disque dur vide de 160g. Est ce que il y a un moyen de restaurais windows xp avec tout de lenevo dessu et de faire une copie du système car l'ordi vien d'une entreprise. j'allais oublier l'ordinateur prend le sata et les carte graphiques récentes (l'info sert à rien pour un disque dur) ou l'ide
Si vous avez des réponde même pas sur je prend tout. ;)