Calculer heures astreinte

Bonjour, je voudrais faire un tableau pour calculer mes heures astreintes sur une période de 24 heures 7/7jour, sachant que je travail de 07:20:00 a 11:15:00 et de 12:01:00 a 16:00:00 du lundi au jeudi et le vendredi même heures sauf la fin 14:50:00.samedi et dimanche je ne travail pas mais je suis astreinte.donc je voudrais savoir combien j'ai fait heures astreinte en dehors de mes heures de travail et pendant mes heures de travail sachant que l'heure de repas de de 11:15:00 a 12:01:00 est compte en dehors des heures de travail.j'ai du mal a faire les formules.exemple de sortie a 04:23:00 et retour a 22:53:00 , combien j'ai fait pendant mes heures et en dehors .merciBonjour,