Programmes au démarrage

Bonjour,

voilà je regrette d'avoir mis windows 10 c'est une vraie callamité !!
j'ai vu que j'avais mon pc au fur et à mesure des mises à jour qui était de plus en plus long ! je vérifie les programmes au démarrage car on m'a dit que ça peut ralentir le pc ! est-ce vrai ?
mais par contre il ne faut pas désactiver n'importe quoi pour éviter de voir son pc mal fonctionner alors voilà ce que j'ai qui se met au démarrage (photo jointe) que puise désactiver sans aucuns risques ? merci d'avance

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