Plus d acces a mes mail et a ma page facebook

Bonjour, j accede au compte facebook d un individu via mon addresse mail je n accede plus a ma boite mail me voila dans l impossibilite d acceder a ma page facebook en essayant d y remedie le mail de recuperation sur mon autre boite mail est nomme au nom de l individu en question que dois je faire pour y remedie merci d avance d essaye de comprendre mon problem