Incrémentation Word

Bonjour,

j'aurais besoin d'avoir une liste de consignes dans word, avec pour chaque consigne une référence. j'aimerais que le nom des consignes s'incrémente tout seul, et que si je rajoute une consigne au milieu les numéros se mettent à jour automatiquement.

Les références seront du style :
consigne_01
consigne_02
consigne_03

et ainsi de suite.
le consigne_ doit se retrouver de partout et le chiffre derrière s'incrémenter.

je suppose qu eje dois passer par les champs, mais n'étant pas familier avec ceux-ci, je ne sais pas trop par ou commencer.

quelqu'un a une idée?

merci d'avance