Disque 100% utilisation

Bonjour,

Je sais que le problème a déjà été posé plusieurs fois, mais les choses que j'y ai vues ne m'ont pas aidées pour autant...

Voilà mon souci. Mon disque oscille fascilement entre 0% et 100% d'utilisation lorsque je fais quasi rien (j'entends un chrome , un steam de lancé quoi...). Je vous laisse imaginer quand je lance un jeu du style Rust.... Il Rame sur le jeu pas mal, alors qu'il y a 1 mois de ca, j'avais pas de souci à le faire tourner. Mon disque quant à lui est à 100% d'utilisation quasi tout le temps, et je pense que le souci vient de là. Désormais sur tous les jeux j'ai ce souci avec mon disque.

J'ai effectué :
- desactiver suferfetch
- adwcleaner
- ccleaner + defraggler
- malwarebyte antimalware
- scan antivirus
- ZHPDiag (bon le report j'y comprends rien cela dit)
- AAM/APM Control panel , j'ai passé AAM en mode "performance"

Rien n'y fait.
Mon PC a été acheté mi septembre 2016, donc HDD plutôt nouveau, il n'est pas plein (j'ai 2 partitions, et sur ma C: il me reste 70Go), et mon windows 10 est valide.

Je sais pas pourquoi, lorsque je joue à Rainbow 6 siege, même si mon disque est à 100%, j'arrive à jouer sans ramer...

Quelqu'un a une idée ? :)

Je suis prêt à tout tester.

Merci pour l'attention