Problème de freeze

Bonjour, j'ai remarqué grâce à un jeu que j'ai installé il y a quelques jours que j'ai des micros freeze de 1 à 2 sec dans celui-ci mais aussi quand je ne joue pas. Je faisais pas attention au début quand j'ai reçu ce nouvel ordi portable mais les freezes quand je navigue juste sur mon ordinateur ( par exemple en cliquant sur "paramètres" ou en ouvrant l'explorateur de fichiers) dure 1sec en général, mais c'est plus quand je joue que ça devient un problème. Du coup en regardant dans le gestionnaire des taches j'ai remarqué que c'est peut être le disque dur le problème car à chaque freeze il y avait un pic dans " le taux de transfert du disque"

Si quelqu'un a une solution ça m'aiderait beaucoup, merci d'avance :)