J oublié le mot de passe et l identifient du compte Origin!

Bonjour,
Donc voilà j ai installé le jeu sur mon pc, j ai fait le compte Origine, tout allait bien puis tout à coup Origin me demande le compte Origin justement; l' adresse mail, le mot de passe, l' identifiant,...mais le problème c'est <QUE JE NE SAIS PLUS l identifiant ni le mot de passe du compte Origine !!! Et je sais que si je fais un nouveau compte ils mettront; "code déjà utilisé" Aurait- il une solution? Si possible sans contacter les services technique?
en tout cas merci d avance!