Formulario con horario

Hola a todos y a todas,

Antes que nada, quiero aclarar, para la atención de los moderadores y de las mentes inquietas como Eriiic, que el mensaje que sigue NO es duplicado de otro mensaje que he publicado. Ciertamente, empieza igual, ciertamente también trata de los formularios en WORD, pero si se toman la molestia de leer mi mensaje completo, entenderán que son 2 PREGUNTAS DIFERENTES que he planteado deliberadamente en 2 publicaciones distintas para que las personas que se enfrentan al mismo problema puedan encontrar una respuesta más fácilmente en el foro y/o en Internet. Podría haber publicado todos mis mensajes en uno solo, pero habría sido demasiado largo de explicar y, por lo tanto, de leer. Así que gracias a ellos por no reportar ni eliminar esta publicación, no es spam

Con Word (2010), me gustaría crear un formulario donde, en varios lugares, debo introducir una duración (en horas, minutos y segundos).
Así que hice 3 listas desplegables:
- Una para las horas (desde 00 a 23)
- Una para los minutos (desde 00 a 59)
- Una para los segundos (desde 00 a 59)

Supongo que hay otra forma "más limpia" de hacer esto, pero no la he encontrado.
En un selector de fecha, fui a la pestaña Desarrollador > (Grupo) Controles > Propiedades donde vi que se podía mostrar una fecha en la forma HH:mm:ss, pero al final, cuando hago clic en el selector, obtengo un calendario y no sé cómo introducir una hora/duración.
¿Cómo hacerlo? ¿Qué elemento de formulario elegir? ¿Un campo de texto? ¿Un selector de fecha? ¿Listas desplegables? Dado que me gustaría enviar los datos recogidos de este formulario a un archivo Excel, me gustaría evitar tener 3 columnas en Excel solo para la duración (una columna para la hora, una para los minutos, una para los segundos)

Gracias de antemano por vuestras respuestas.
Que tengáis un buen día.
Configuración: OS: Windows 7 Ultimate 64 bits
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