Eliminar un archivo "abierto en otro programa"

Hola,

Estoy intentando eliminar un archivo, pero siempre aparece el siguiente mensaje: «No se puede realizar esta acción porque la carpeta o uno de los archivos está abierto en otro programa»

Después de investigar en los foros, encontré que se puede intentar eliminarlo usando el comando CMD. Así que lo intenté, pero todavía no funciona... Dice que no puede encontrar mi carpeta, ver imagen.



También verifiqué en «Propiedades» y la opción de solo lectura está activada, intenté desactivarla, pero se vuelve a activar automáticamente.

Por último, cada vez que hago clic en la barra para subir o bajar en una página de Internet, aparece una página del sitio AnyMP4 (archivo que estoy intentando eliminar), parece un virus, pero lo escaneé con mi antivirus y dice que todo está bien...

¡Muchas gracias por tu ayuda!

P.D. No soy muy buena en informática, así que necesito explicaciones claras y precisas, paso a paso. ¡Gracias!