Redresser à la verticale mon écran

J'ai déjà expliqué mais je n'ai pas vu mon message.Recommençons.
j'ai posé un livre sur le clavier et en reprenant le livre j'ai dû appuyer et j'ai entendu des bruits des touches.Quand j'ai regardé mon écran horreur à l'envers ! J'ai tout touché rien je suis sur Windows 10. Avant sur Windows 8 il suffisait de chercher restauration système. Mais là je suis perdue avec Windows 10 plus compliqué. S'il vous plaît si vous pouviez me dépanner! Merci d'avance.
je vous écris avec ma tablette car impossible avec l'écran pivoté horizontal et non vertical,donc je vous donne mon adresse temporaire (que je puisse lire votre réponse,)
christine.bockabbadie@gmail.com Merci infiniement. Je n'ai pas bien su choisir le forum j'espère que .....j'ai oublié de dire j'ai un Toshiba ,ordinateur portable.