Recuperation

Salut!! Ma préoccupation est que j'ai installé windows 7 et un système linux sur mon ordi et pendant que j'étais dans le gestionnaire des disques sur windows j'ai formaté la partition où j'ai installé le systeme linux. En redemarrant mon ordi il y a un message d'erreur comme ceci error: no such partition
Entering rescue mode...
Grub rescue> . Je veux recuperer le windows 7 ,Que dois-je faire? Merci d'avance!!