Mon pc ne marche plus

Bonjour à tous,
Voilà je vous explique le problème qui m'arrive et qui est très dur à expliquer.
je possède une tour ayant un disque SSD (où est installer mon systeme) et un disque dur normal.
Suite à une MAJ win10 qui a planté, mon pc c'est retrouver à se lancer hyper lentement (~5min contre 15sec normalemment), mes applications sur mon disque dur crash tous, ainsi que ma copie de mes fichiers qui elle est devenue aussi hyper lente.
Mais quand je débranché mon disque dur mon pc marche nickel.
Seulement voilà. En éssayant de résoudre mon problème, je me suis mener à vouloir repasser à win7, en pansant que cela résoudrait mon problème, mais au bout de 20min la décompression des fichier était rester à 0%.
J'ai donc décidé de relancer mon pc et maintenant que je lance mon pc un écran noir apparaît avec écris dessus: "an operating system wasn't found. Try disconnecting any drivers that don't contain an operating system", je ne peux plus accéder à Windows, juste à mon BIOS. Que dois-je faire pour au moins pouvoir accéder à Windows?