Adobe Flash

Bonjour, j'essaye de regarder une vidéo mais je reçois toujours ce message à la place de la vidéo :
"Le plugin Adobe Flash a planté"
Alors je suis allée sur ce site :

https://support.mozilla.org/fr/kb/plugin-adobe-flash-plante#w_mettre-aa-jour-flash

Et j'ai mis à jour Adobe Flash, sauf que quand j'ai essayé de revoir la vidéo, le plugin Adobe Flash avait encore planté.

Donc, je ne sais absolument pas quoi faire maintenant.