Récupérer des caractères d'une chaîne de caractère

Bonjour,
Voilà mon problème, j'ai une chaîne de caractère et je veux récupérée les caractères de cette chaîne qui est séparer par un virgule
tel est la chaîne de caractère ADN, GENE, CYCLE
GENE, ADN, CYCLE
et je veux avoir une liste tel :
ADN
GENE
CYCLE
GENE
ADN
CYCLE
j'ai déjà utiliser SUBSTR mais ça ne satisfait pas ce que je recherche, si il y a une autre solution pour comment pourrais je faire, merci!!