Problème vitesse

Bonjour!
J'ai un problème avec mon pc: Lorsque j'utilise des jeux ils fonctionnent tous au ralenti genre jeux de course l'image se bloque, puis avance, puisse bloque etc... meme dans le menu du jeux la souris avance au ralenti!!!! On peut meme dire que meme hors des jeux le pc est assez lent.... Pourtant il reste 92,5Go de disponible sur mon disque dur pour 21,8Go utilisé! J'ai fait plusieurs analyse antivirus avec antivir et meme sur secuser.com. On m'a conseillé d'installer ad-aware , ce que j'ai fait et utilisé il a trouvé près de 500 mais mais le problème persiste. j'ai fait défragmentation, nettoyage de ma base de registre etc.. et le problème persiste.. j'ai constaté dernièrement que l'IC montait très souvent à 100%, je ne sais pas si c'est normal ou pas... j'ai 768MO de ram. Que puis je faire? merci de m'aider....

Configuration: Windows XP
Internet Explorer 6.0