Disque dur 100%, ordinateur neuf lent, menu windows bloqué

Bonjour,
j'ai remarqué depuis qqu temps un changement sur mon PC, tout d'abord une utilisation excessive de mon disque dur souvent a 100%, un démarrage très long, et ma barre des tâches qui se bloque, j'ai beau cliquer dessus rien ne répond, je ne peut plus ouvrir le menu démarrer, changer le volume via l'icone ou regarder le calendrier.
Mes jeux tels LoL on du mal a démarrer, CS:GO pareil, et GTA a beaucoup de latence, comme des minis freeze alors que j'ai toujours joué normalement.

Ma config :
Ballistix Sport 8 Go (2 x 4 Go) - DDR3 1600 MHz Cas 9
GeForce GTX 970 GAMING - 4 Go
Z97 GAMING 3
Core i5-4690K - 3,5 GHz
COOLERMASTER Hyper 212 EVO
WD Blue Desktop 1 TO
Graveur DVD Interne 24X - SH-224DB - Super-WriteMaster - SATA - Bulk Noir
Boitier PC CORSAIR Carbide Series 200R
Alimentation PC G550M RS550-AMAAB1 80+ Bronze 550W

Merci, je me pose beaucoup de question, comme c'est moi qui l'ai monté seul, il a juste un an.