Comment réparer Grub ?

Bonjour, a tous et merci de voir la question .le problem que j ai rencontré est le suivant apres avoir creer et supprimé un discdur virtuel de 50 mo min ordinateur a l allumage ne propose plus la selection de system dexpkoitation car j en ai deux win7 et ubuntu a chaque tentative s affiche sur min ecran error: unknown filesystem
Entering rescue mode
Grub rescue>

Je vous prie de bien vouloir me fournir une solutiob dans de bref delait car min pc est mon instrument de travail merci.