Je n'arrive à ouvrir ma boite

Bonjour,
depuis plus une semaine j'ai change de pays et quand je suis alle ouvrir ma boite outlook op ya un message qui parrait " verifiez votre compte" avec une case au dessous qui me demande d'inserer mon numero mais le malheur que j'ai perdu mon num et quand j'ai clique sur verifier enligne avec tout ce que je fais je ne me rappel pas des courriers que j'ai déjà envoye ou reçu donc je suis dans un galere aidez moi svp
merci