Programme muscu au poids du corps
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Utilisateur anonyme -
Utilisateur anonyme -
Bonjour j'ai 17 ans et je souhaiterais me muscler le haut du corps afin que les muscles soit bien dessiner
Le problème c que je n'arrive pas à me motiver donc je cherche un programme qui me permettra de rester assidu .
Je ne veux pas investir dans du matériel de musculation . des exercices avec le poids du corps me semblent suffisant.
Merci d'avance pour vos conceils .
Le problème c que je n'arrive pas à me motiver donc je cherche un programme qui me permettra de rester assidu .
Je ne veux pas investir dans du matériel de musculation . des exercices avec le poids du corps me semblent suffisant.
Merci d'avance pour vos conceils .
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2 réponses
Tu t'engages dans l'armée, de préférence dans les commandos.
Le sergent-chef saura te motiver ...
Résultat garanti !
C'est bien, la retraite ! Surtout aux Antilles ... :-)
Raymond (INSA, AFPA, CF/R)
Le sergent-chef saura te motiver ...
Résultat garanti !
C'est bien, la retraite ! Surtout aux Antilles ... :-)
Raymond (INSA, AFPA, CF/R)