Programme muscu au poids du corps

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the king win Messages postés 27 Date d'inscription mercredi 1 février 2012 Statut Membre Dernière intervention 10 mai 2018 - 24 août 2015 à 00:20
Utilisateur anonyme - 24 août 2015 à 10:07

Bonjour j'ai 17 ans et je souhaiterais me muscler le haut du corps afin que les muscles soit bien dessiner
Le problème c que je n'arrive pas à me motiver donc je cherche un programme qui me permettra de rester assidu .
Je ne veux pas investir dans du matériel de musculation . des exercices avec le poids du corps me semblent suffisant.
Merci d'avance pour vos conceils .

A voir également:

Programme muscu au poids du corps
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2 réponses

Réponse 1 / 2

Raymond PENTIER Messages postés 58766 Date d'inscription lundi 13 août 2007 Statut Contributeur Dernière intervention 22 décembre 2024 17 258
Modifié par Raymond PENTIER le 24/08/2015 à 06:24

Tu t'engages dans l'armée, de préférence dans les commandos.
Le sergent-chef saura te motiver ...
Résultat garanti !

C'est bien, la retraite ! Surtout aux Antilles ... :-)
Raymond (INSA, AFPA, CF/R)

Réponse 2 / 2

Utilisateur anonyme
24 août 2015 à 10:07

Merci de poster chez nos voisins: http://sante-medecine.commentcamarche.net/forum/

:)

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