Pages disparues en cliquant sur "insérer zone de texte !! "

Bonjour,

Au secours, c'est grave pour moi, quelqu'un peut-il m'aider? Je travaille sur word 2000. j'ai écrit 40 pages (super importantes !!). L'écran faisait apparaitre deux pages les unes à la suite des autres. J'ai voulu changer ça... J'ai essayé en cliquant sur "zone de texte" inserrer (en haut à gauche) et cliqué ensuite sur "zone verticale" j'ai fait disparaitre 39 pages et il n'est plus apparu à l'écran que la première page ! Impossible de retrouver les 39 autres! ça fait deux heures que je bricole... c'est vrai que je ne suis pas hyper douée et que je fais des bourdes mais là c'est la panique... si quelqu'un peut m'aider... ce serait super cool ! Merci !