Bug Minecraft après 30 min

Bonjour, J'ai un problème avec minecraft parce qu'après environ 30 min de jeu, je subi une grosse perte de fps à chaque 3 sec qui me pourrie tous mon jeu. Je passe d'envrion 100 fps à 10 fps. Pour arrêter ce bug je dois redémarrer minecraft (gros problème quand je suis en plein uhc ou hunger games). Je joues en 1.8 et j'utilise forge et lite loader avec les mods: Optifine, TooManyItems, Damage Indicators,StatusEffectHUD et Voxel Map. J'ai déjà eu des problème d'open gl mais j'ai update ma carte graphique et ça allait. Je n'est pas non un gros pc: 3,00 Go de RAM (3 Go utilisable), système d'exploitation 32 bit, carte graphique Geforce GT 610. J'espère que quelqu'un saura m'aider.
Merci