Quel barrette de mémoire choisir?

Bonjour,

Je suis actuellement à la recherche de nouvelle barrette de mémoire pour mon Asus N56VM.206 qui dispose d'un i7 6310QM 2,30 GHz, de deux HDD d'un de 400 Go et de l'autre de 279 go, d'une carte graphique Nvdia GEforce GT 630M de 2Go et d'un os Windows 7 x64.

J'ai seulement 4 go de ram et j'aimerais l'optimiser à 16 Go vu que mon processeur peut en supporter 32Go : https://ark.intel.com/content/www/fr/fr/ark/products/64899/intel-core-i7-3610qm-processor-6m-cache-up-to-3-30-ghz.html

J'ai deux sock donc j'opterais pour 2 Barrettes de mémoires de 8 go DDR3 PC3-12800.
Ce que je ne sais pas c'est de combien d'hertz il me faudrait selon ce que mon pc puisse supporter et quel CL? Et si il y a autre chose qu'il faut que je prenne en compte pour que cela puisse fonctionner parce que je m'y connais pas trop. Genre combien de Millimètre dois faire les barrettes ect...
Ma barette de mémoire actuel est une Hyundai Electronics de 4 go de ram PC3-12800 ( 800hertz ) en CL 11 à 1,5 volt

J'ai vu celle-ci à vous de me dire si ça correspond bien où non : https://www.ldlc.com/informatique/ordinateur-portable/memoire-pc-portable/c4262/#PC01031547
Est-ce que je devrais prendre des CL 09? Est-ce qu'elles vont s'adapter à mon pc?

Le prix m'importe peu, donc si vous me proposez mieux, n'hésitez pas ;)
Voilà, voilà, merci d'avance pour vos réponses.

Cordialement.