Impossible de parametrer ma boite free sur outlook 2013

Bonjour,

Voila tout est dans le titre...

Je viens d'acheter un nouveau PC avec windows 8.1 et office 2013. L'ancien est sur XP et office 2007.

Je souhaite migrer mes données d'outlook 2007 à 2013.

Pas de souci pour les données Outlook 2013 a bien pris en charge mon fichier outlook.pst.

Je decide alors d eteindre et rallumer outlook pour configurer ma messagerie.

Et bien... impossible les etapes en automatique st tres simple et suivi a la lettre, rien...
Je refais mes manip en regardant la config de l ancien PC en 2007 pour refaire exactement les memes mais ca ne fonctionne pas.

Voila ce que j'ai enregistré

mon nom
monnom@free.fr
mon mot de passe

Type compte : POP3
entrant : pop.free.fr
sortant : smtp.free.fr

authentification SPA : non coché

dans menu parametres supplementaires :

onglet général : uniquement mon adresse mail.
serveur sortant : "mon serveur sortant (SMTP) requiert une authentification : non coché
option avancé : serveur entrant (POP3) : 110
connexion chiffrée (SSL) : non coché
serveur sortant (SMTP) : 25
rien touché au reste.

j enregistre le tout :

je lance la connexion, j apercois la coche verte devant la connexion au serveur entrant, donc ca doit fonctionner.
par contre, probleme sur le sortant, j ai au final le message d erreur suivant : "Envoi du message de test de la messagerie : Réponse du serveur : 550.5.7.1 spam detecte"

pouvez vous m'aider ?

merci d'avance

mlemag