Changement de processeur : flash du BIOS

Bonjour tout le monde,

Je souhaite faire l'acquisition d'un nouveau processeur, il semblerait cependant qu'il faille mettre à jour mon BIOS pour qu'il fonctionne correctement.
Le processeur en question est un Intel Core I7-3770 (https://ark.intel.com/content/www/fr/fr/ark/products/65719/intel-core-i7-3770-processor-8m-cache-up-to-3-90-ghz.html pour socket LGA 1155.

Quant aux spécifications du PC on a :
-Carte mère : MSI Z68A-G43 (G3) (https://fr.msi.com/Motherboard/support/Z68AG43_G3
-Processeur actuel : Intel Core i3-2125 (https://ark.intel.com/content/www/fr/fr/ark/products/59080/intel-core-i3-2125-processor-3m-cache-3-30-ghz.html
-Carte graphique : Nvidia GeForce GTX 560 Ti
-Alimentation : CoolerMaster GX 650W
-Windows 7 Professionnel (X64) Service Pack 1

La version du BIOS actuelle est E7750IMS V4.1. En faisant la recherche par processeur depuis le site de MSI, pour le processeur que je souhaite acheter (https://fr.msi.com/Motherboard/support/Z68AG43_G3#/?div=CPUSupport), je vois qu'il faut que je flash le BIOS à une version plus récente (minimum 5.0 : https://fr.msi.com/Motherboard/support/Z68AG43_G3#/?div=BIOS) pour le support des processeur Ivy Bridge.

S'offre à moi alors plusieurs solutions pour flasher le BIOS :
-L'outil fournit par MSI, Live Update 6 (https://fr.msi.com/Motherboard/support/Z68AG43_G3#/?div=Utility&os=Win7%2064), qui permet de mettre à jour le BIOS depuis le système d'exploitation
-Live Update depuis l'interface UEFI du BIOS (qui nécessite l'installation au préalable d'un utilitaire appelé Winki)
-La mise à jour depuis le package de mise à jour sur clef USB (https://fr.msi.com/files/pdf/Bios_update_SOPAll.pdf apparemment il faut Intel ME 7 au minimum, jamais entendu parlé cependant
-La mise à jour à partir d'une clef USB depuis DOS
-La mise à jour à partir d'une clef USB avec l'utilitaire M-Flash dans l'UEFI du BIOS (http://fr.msi.com/page/biosupdate)

Je requiers votre aide pour savoir quelle méthode semble être la plus sûr/propre dans mon cas, sachant que ce n'est pas mon domaine d'expertise mais que je sais me débrouiller, pour flasher le BIOS (si cela est nécessaire). L'idée c'est que je ne me retrouve pas avec une brique à la place de mon PC. Mon premier réflexe aurait été de le faire par l'utilitaire Live Update 6 fournit par MSI, vu que c'est le plus simple, mais je préfère ne pas foirer mon coup.

Merci d'avance à ceux qui auront pris le temps de lire, et peut être de répondre.

Ps: Les gens qui commencent leur message par "je crois...", "je pense...", "je suis pas sûr mais..." peuvent passer leur chemin. Attention, ne le prenez pas mal, mais comme je le disais je veux l'avis de quelqu'un qui n'a pas d'hésitations ^^