Question note de bas de page sous word 2007

Bonjour,
J'aurais une petite question, actuellement en pleine rédaction de ma thèse, j'ai un petit soucis avec les notes de bas de pages et les rappels qui vont avec.
Je m'explique:

Dans mon document j'ai plusieurs notes de bas de page et je fais souvent un rappel de ces notes. Jusque la tout vas bien. Le soucis c'est que je reviens souvent en arrière et j'ajoute de nouvelles notes de bas de page. Ok cool tout est automatique et ça décale les numéros MAIS, si je rajoute une note en 2 par exemple ça décale donc l'ancienne 2 en 3, mais tous les rappels que j'avais mis sur la note 2 reste sur l'ancienne numérotation 2 alors que j'aimerai bien que ça suive le changement et que le rappel de l'ancien 2 devienne 3.....

M'avez vous compris? ^^Si quelqu'un à une astuce je suis preneur. peut être qu'il existe cette fonction dans word....je l'espère ça m'épargnerai un travail dantesque!

C'est sous windows 7 que je l'a fais et pas sur Mac au passage :)