Stress

Bonjour,

Je suis désolé, je ne sais pas trop dans quel forum classer mon message.
Je vous expose mon problème:
Je suis un garçon de 15 ans, je suis donc au lycée.
Et donc en gros, quand je m'engueule (je n'ai pas d'autre mot) avec une personne, quelle qu'elle soit, j'émet un très très gros stress, je commence à avoir mal au ventre, une certaine angoisse, et je pense que ce n'est pas tout à fait "normal".
Je voudrais donc savoir si il y a quelques astuces pour appaiser ceci, car quand cela dire longtemps, ça me bloque pour beaucoup de choses. Donc si vous avez des conseils je suis preneur!

Merci d'avance de vos réponses!
-Sn