Fonction SI et Moyenne

Bonjour à tous !

Voilà mon petit souci, je n'arrive pas du tout à combiner la fonction SI et la fonction Moyenne.
J'ai le cheminement dans ma tête, j'ai cherché sur Google des aides mais je n'y arrive pas...
Je fais donc appelle à vôtre âme charitable pour m'aider s'il vous plait.

J'aimerais en fait remplir O4 et P4 par des formules (ce serait donc si la colonne K contient la valeur V alors on fait la moyenne des côtes pour O4, et celle des mises pour P4)
Voici le lien de mon fichier disponible en téléchargement et en lecture :
-> https://drive.google.com/file/d/0ByECQuAVthSRcHpZSGhSbDVGT3c/edit?usp=sharing <-

Petit complément : j'aimerais aussi compléter les formules L5 et M5 de telle manière à ce que quand je fasse glisser la formule elle ne se remplisse pas automatiquement s'il n'y a pas de valeur dans la colonne K.
Mais ça, je ne sais absolument pas comment faire...

Vous l'aurez compris, je suis un très gros novice en matière de bureautique Office ! Je ne demande pas forcément à ce qu'on me fasse le travail, mais plutôt des explications (simples, pour quelqu'un de simplet comme moi !)

Merci d'avance :).