Récupération de données disque ext. formater

Salut à tous,

J'ai un problème qui me fait un peu fliper.
J'ai un disque dur externe branché en usb à mon portable. Par erreur, en voulant réinstaller Vista sur mon portable j'ai formaté en même temps mon disque dur externe.

Comment faire ou quel logiciel utiliser pour récupérer les données de mon disque externe à partir d'une connection usb?? Pour info jje n'ai pas de tour. (si possible une solution gratuite pour un pauvre étudiant lol, merci)
Dois-je utiliser les mêmes logiciels qu'on utilise pour les appareils numériques?