Shockwave qui bloque!

Bonsoir;
depuis quelques jours mon PC se bloque et affiche ce message:
"" Attention : le plugin ne répond pas
Shockwave Flash est peut-être occupé ou ne répond plus. Vous pouvez arrêtez le plugin maintenant ou continuer pour voir s'il terminera son action. "

j'ai pris le temps de lire les messages publiés sur ce site qui concernent shockwave; j'ai suivi les conseils qui sont donnés par les contributeurs et autres mais rien n'y fait.

merci pour votre aide.