Mise à jour du Bios

Bonjour,
Le bios de ma carte mère, Gigabyte 7NNXP, n'a jamais été mis à jour et semble montrer des signes de faiblesse au démarrage de mon ordinateur.
Est il encore possible de le mettre à jour malgré sa relative ancienneté ? Si oui, où peut-on encore trouver ces mises à jour et quelle procédure faut il appliquer ?
Merci d'avance pour toute réponse même négative !
Cordialement,
Suspente