Problème d'ouverture par défaut

Bonjour a tous,aujourd'hui g eu un gros problème avec mon ordinateur: J'ai voulu ouvrir une vidéo,mais ça ne marchait pas donc g décider de changer le programme d'ouvertures par défaut sauf que malheureusement,tous mes raccourcis et même autres qui ne sont pas des raccourcis on changé d'icone et je ne peux plus les ouvrir. c'est très embêtant car plus aucun logiciel que j'avais installé ne s'ouvre.
Pouvez-vous m'aider s'il vous plait

Merci d'avance