Baisses de permformances dans les jeux

Bonjour, ces derniers temps j'ai constaté que mon PC portable n'été plus aussi performant qu'avant. En fait, quand je lance un jeu, il tourne bien au début, mais au bout de 5 min l'ordi commence à surchauffer et des chutes de framerate apparaissent, rendant le jeu injouable et m'obligeant à mettre les graphismes au plus bas. Je pensais que c'été à cause de jeux récents très gourmands mais sa le fait aussi sur des jeux avec lesquels je joué avant avec les graphismes à fond. Donc je voudrais savoir comment régler le problème.
Merci.