Comment courir plus vite ! [exercice]
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RunningBack28
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madmyke Messages postés 53100 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
madmyke Messages postés 53100 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention -
Bonjour bonjour
Voilà je vais bientôt m'inscrire au foot US je cour déjà assez vite tous les deux jour je cour 8km en 45min vitesse moyenne du footing 15km/h mais je voudrais courir encore plus vite et être plus réactif donc je souhaiterais savoir des exercices pour courir plus vite et être plus réactif (réaction des bras plus rapide, esquiver à la dernière seconde etc...)
Voilà voilà tous vos réponses seront les bienvenus :-)
Voilà je vais bientôt m'inscrire au foot US je cour déjà assez vite tous les deux jour je cour 8km en 45min vitesse moyenne du footing 15km/h mais je voudrais courir encore plus vite et être plus réactif donc je souhaiterais savoir des exercices pour courir plus vite et être plus réactif (réaction des bras plus rapide, esquiver à la dernière seconde etc...)
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1 réponse
Il me semble que les trucs devraient être donnés par quelqu'un de compétent, en matière de santé les mauvais conseil peuvent faire du mal et ceci n'est pas un forum "santé" :-)
https://sante.journaldesfemmes.fr
bav
DéCRIVEZ votre problème en DéTAIL, merci ! @Sauvez la terre! C'est la seule planète ou on trouve du chocolat!
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bav
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