Age minimum fitness

j'avais oublié ce point "très important"

Merci d'avoir complété ^_^

De rien;-)


Et j'en profite pour rajouter un point. A défaut de salle de sport, on peut aussi pratiquer le fitness dans des associations sportives locales. C'est souvent moins cher d'ailleurs;-)

Dans l'association dont je suis membre, je crois que les ados sont acceptés à partir de 12 ans (mais avec certificat d'aptitude + feuille signée par les parents).

Cependant c'est les vacances et ce genre d'assoc fonctionne souvent de septembre à Juin

Est-ce qu'il existe un site où l'on retrouve toutes les informations qu'on a besoin ? Sinon merci pour ta reponse ;)

Oui c'est possible, et comme je te le disais, rien ne vaut l'avis du médecin: d'autant que ça peut convaincre tes parents.

Mais le fitness, c'est assez large: as-tu une idée du type de discipline qui te plairait? Est-ce que tu veux atteindre un objectif (de poids, de muscle) ou juste te maintenir en forme?

Je voudrais tout d'abord aller au fitness pour me maintenir en forme et pourquoi pas perdre un peu de poids mais mon but principal c'est d'améliorer mon endurence.

Donc faire de la cardio, un peut de développement musculaire, etc etc?

En fait, je recherche juste à faire du sport sur les engins de bases quoi, du vélo à appartement, le tapis pour courir, rien de trop compliqué

demande à ta mairie si des associations sont ouvertes pendant l'été (et n'oublie pas ton médecin quand tu auras les bonnes infos)

Bah tu sais, tout ce que je t'ai expliqué, ce n'est pas compliqué ;-) mais ça demande moins de matériel: un tapis de gym, un élastique, des petites haltères... C'est souvent ce qui est demandé quand tu fais du sport chez toi ou en association.

Maintenant si tu veux absolument utiliser des appareils, mieux vaux aller en salle de sport effectivement.

D'accord, merci pour toutes vos infos. Je vais aller chez mon médecin plus tard ! :D
A bientot ! ^^

De rien;-)

J aimerai aller à la salle de sport mais je sais pas si je peux aller car j ai 11 ans