Montage vidéo problème a réaliser

Bonjour, alors voilà avec des copains on organise une petite série et pour ce faire j'ai besoin d'un effet que je n'arrive pas a réaliser https://www.youtube.com/watch?v=KViJVnwiBhQ , je suis un novice sur after effect donc en faite j'aimerai si il y a des personne un peu callé faire l'inverse de cette vidéo au lieu de rentrer dans l'ordi je voudrai en sortir merci de me répondre au plus vite ;) Merci d'avance si vous pouvez me proposer un tutoriel pour réaliser cette effet :)