Programme musculation
Mcflurry69
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Mcflurry69 Messages postés 29 Statut Membre -
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Bonsoir, voilà j'ai 16 ans et je recherche un programme de musculation pour surtout abdo et les bras mais je ne sais pas lequel prendre par rapport à mon age sachant que je n'ai pas de matériel, si possible exercice qui ne demande pas de matos ça serait bien .
Ps: je mesure 1m75 et je pèse 55Kg
Merci d'avance
Cordialement
Mcfly
Ps: je mesure 1m75 et je pèse 55Kg
Merci d'avance
Cordialement
Mcfly
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