Baisse de vitesse de téléchargements

Bonjour,

Je ne sais pas pourquoi ma connexion n'a jamais été bonne depuis plusieurs années. Je voulais savoir si quelqu'un pouvait m'aider, parfois quand je télécharge (ex un jeu) je commence avec 300ko/s puis en environ 25 secondes pas vitesse de téléchargement descend a 0, je ne télécharge plus rien.
Désolé je n'ai pas d'info technique car je ne suis pas spécialiste

Merci