Probleme avec la logitheque et la source de depot

bonjour a vous tous mes amis linuxiens et linuxiennes. veillez avant tous m'excuser pour ce dérangement. voici je voulais mettre mon man page en français et après quelque recherche sur le forum je tombe sur cette page http://forum.ubuntu-fr.org/viewtopic.php?id=6653
j'exécute a la lettre toutes les instructions de la pages en commençant par ajouter a ma source de liste celle ci. deb http://www.mirrorservice.org/ubuntu hoavy universe , également j'ai changer le dépôt par lequel je fessais mes téléchargements habituel par celui de la France. et donc par la suite je faire un disk-apgrade puis un upgrade et enfin un udapte. le chargement n'avançait pas et donc j'ai décidé de interrompe et après une autre tentative je reçois ce message une erreur est survenue.

veillez exécutez le gestionnaire de paquets dans le menu contextuel ou faire un apt get dans le terminal pour voir ce qui est incorrect. Le message d'erreur était <<erreur ouverture du cache (E enable to pasre paquagefile /var/lib/apt/list/
fr.achive.ubuntu.com_ubuntu_disk_quantal_main_i18n_translation_en(1),E the pakage listor status file could not be parsed or open)>>
habituelement sela signifi que certain de vos paquet installer on des dépendances non satisfaites.

cette information est graphique et lorsque je tente quoi que ce soit depuis le terminale j'ai ce message

W: Impossible de récupérer gzip:/var/lib/apt/lists/partial/fr.archive.ubuntu.com_ubuntu_dists_quantal_main_source_Sources Somme de contrôle de hachage incohérente

W: Impossible de récupérer gzip:/var/lib/apt/lists/partial/fr.archive.ubuntu.com_ubuntu_dists_quantal_universe_binary-i386_Packages Somme de contrôle de hachage incohérente

E: Le téléchargement de quelques fichiers d'index a échoué, ils ont été ignorés, ou les anciens ont été utilisés à la place.

donc je n'ai plus accès a la logithèque et je ne peux plus modifier la source de dépôt depuis l'interface graphique.
donc je me tourne vers vous pour que vous puissiez m'aider si possible