Programme de comptage

Bonjour,

j'aurais besoin d'aide pour réaliser un programme qui ferait ça :
1
puis

2
puis

3
puis

4
etc etc et ce jusqu'à 20... ensuite il irait de 20 à 1.
Il y a-t-il qqn qui peut aider le novice que je suis dans ce domaine?
J'ai suivi quelques tuto mais visiblement insuffisant pour réussir ce tour de force...
Merci de prendre cette demande d'aide en considération.

Cordialement.