Perdu ma musique iTunes !!

Bonjour,
récemment j'ai réinitialisé mon ordinateur a cause d'un problème et je perdu toute ma musique iTunes alors qu'elle était sur mon iPhone et maintenant soit je resynchronise mon iphone avec itunes et dans ce cas je perds mes centaines de musique ou soit je ne peux plus rajouter de musique sur mon iphone et je trouve ça très embetant.
Y aurait-il une solution svp ?

Merci de vos réponses :)