Underclocker processeur AMD phenom IIx4 955BE

Bonjour, j'aimerai underclocker mon phenom IIx4 955 (stock @3.2 GHZ) à 2.6 GHZ voir même 2 GHZ (peut importe en ce moment pas besoin de beaucoup de puissance) et donc baisser en même temps le voltage pour qu'il ait moins chaud !
en ce moment il fait chaud et je me retrouve avec un proc à 45-50 ° en idle et plus de 70 - 75 ° en utilisation 'quasi forte' et le pc finit par planter, donc par la suite je m'acheterai un meilleur ventirad que le ventirad stock et changerai de pâte thermique mais en ce moment j'ai pas trop les sous (ayant acheté un galaxy s3...) et donc n'ayant pas trop de sous je veux underclocker mon processeur

donc maintenant ayant fait quelques calculs
dans cpu-z sous windows mon proc tourne à 3200.2 MHZ et son voltage est de 1.408 v
donc si je le passe a 2600 mhz, (soit 81.25 % de 3200), je vais donc prendre 81.25 % de 1.408 ce qui me donne 1.144v dans le bios de la motherboard je laisse le Bus Speed à 200 MHZ et je mets donc le mutliplieur à 13 (200x13 = 2600) et je mets comme cpu voltage 1.15xxxxxx
(il n'y a pas 14.xxx)
donc ça je pense que j'ai ok ?
mais après il y a des trucs qui me tracassent donc je n'ai fait aucune modif pour l'instant sont
amd cool n'quiet, il est en auto
spread spectrum ?, il est en disabled
cpu nb voltage et tout ce qui porte la mention nb (en regle général il est en auto sur la motherboard)

Ma carte mère est une msi 990fxa-gd65

voilà donc merci de votre aide !