J'ai un ( énorme) probléme avec mon imac

Bonjour ,

Suite à toute les tentatives de ma part je demande de l'aide .

Voilà , hier mon imac à commencé à devenir très lent , et puis inutilisable .
Ce que j'ai fait qui pourrais expliquer peut être le problème :

-J'ai voulu mettre sur un disque dur multimédia ,d'une amie ,des films ( je n'ai pas réussis ) . ( le disque dur s'appelle web quelque chose )
-J'ai nettoyé mon écran .
-je l'ai déplacé légèrement alors qu'il était allumé .

Ensuite , il est devenue très lent ( comme je le dis déjà )
J'ai essayé avec le moniteur d'activité , de forcer des application à se coupé il allais plus vite mais il reste casi inutilisable .
J'ai vider des programme que je me servais plus ( après 1h la poubelle à fini quand même par les supprimer , parce que dans sa lenteurs l'action ne s'est pas fait de suite

Tant qu'il fonctionne un peu , j'aimerais de l'aide je ne vois pas ou est le problème et pourquoi subitement il me fais ça alors qu'il allais tres bien . Je suis paniquer et je perd mon sang froid aidez moi s'il vous plait

Merci Yasmine .