Problème sous Excel

Bonjour,j'ai crée un tableau de renseignements avec plusieurs parties sous excel,je souhaiterai à partir de ce tableau créer

des onglets et que ces onglets se remplissent automatiquement dés que je rentre des informations dans mon tableau de renseignement.

Ensuite je souhaiterai créer un formulaire constitue de bouton pour que je puise aller directement sur l'onglet souhaite et sur chaque onglet créer un bouton qui me permette de retourner au formulaire.

Je vous remercie d'avance pour votre aide.