Internet, pics de lag depuis 2 jours

Bonjour,

Comme l'indique le titre depuis 2 jour j'ai des pics de lags régulièrement. Au départ je m'en suis rendu compte sur League of Legends où j'avais des lags d'environ une seconde toutes les minutes à peu près, alors que pourtant le jeu indiquait 60 de ping (normal donc).

Puis ça empire, maintenant je me retrouve avec des pics de lags énormes, Diablo III injouable avec des lags de 10 secondes quasi tout le temps, indicateur de connexion dans le rouge a 2000 de ping.
Même chose sur navigateur, parfois les pages mettent très longtemps à se charger, lorsque je télécharge un anti spyware il se télécharge à 80 kb/s ce qui n'est pas normal du tout...

Pourtant je n'ai rien fait de spécial en deux jours... J'ai quand même vérifié deux fois mon antivirus (avast) avec un scan rapide, un scan minitieux, RAS. J'ai aussi nettoyé avec CCleaner, reboot la box manuellement et sur le gestionnaire, débranché et rebranché mes bocs CPL, toujours pareil...

Si vous avez une soluce, emrci d'avance.